Méditation et yoga

Méditer à l’heure du miroir : les bienfaits de la pratique à 12h12

Imaginez un instant : midi sonne, et au lieu de vous précipiter sur votre déjeuner ou de continuer à travailler frénétiquement, vous prenez quelques minutes pour vous recentrer. Et si cette simple pause à 12h12, une heure que certains considèrent…

Chakra racine : guide pratique

Le Muladhara est le premier des sept chakras et pour quiconque fait du yoga, de la méditation ou pratique d’autres disciplines similaires, la connaissance de ce centre énergétique est très importante. Le support de la base est en effet, responsable…

Les Oeufs de Yoni : comment les utiliser ?

L’appareil génital féminin est représenté par l’œuf de yoni dans la culture indienne. Cet objet symbolise également l’énergie de la femme. Son usage améliore la vie sexuelle et participe à la rééducation du plancher pelvien. Il convient à toutes les…